피로의원인1 몸에 수분이 부족하면 일어나는 증상들/ 두통, 피로, 졸림의 원인 우리가 일반적으로 왜 몸이 이렇지 라고 생각하는 사소한(?) 증상들이 사실 몸에 수분양이 부족해서 라는거 알고 계신가요? 증상들을 살펴보면 이렇습니다. 1. 두통 두통은 바로 대표적인 수분 부족 증상 중 하나입니다. 내가 두통이 심하다 하면 일단 수분 부족을 의심해봐야 하지요. 수분이 부족하면, 뇌에 충분한 혈액과 산소 공급이 줄어듭니다. 우리의 뇌 조직은 70~80%가 수분으로 구성돼 있기 때문입니다. 따라서 체내 수분이 1.5%만 부족해도 집중력과 기억력이 저하되고 두통이 유발됩니다. 2. 졸림과 피로 탈수의 주된 증상 중 하나가 졸음이라는 사실 알고 계셨나요? 따라서 잠을 푹 잤음에도 계속 졸리다면 탈수의 증상일 수도 일수도 있습니다. 특히 평상시에 물을 거의 먹지 않아 만성 탈수를 겪고 있는 사람.. 2021. 1. 17. 이전 1 다음
