뇌 기능을 향상 시킬 수 있는 방법/ 물만 잘 마셔도 된다.

지금 읽고 있는 책이나

외워야 하는 부분을 한번만

읽어도 외울 수 있다면 얼마나

좋을까요?

 

이런 생각을 하시는 분들이

많이 계실 거 같은데요.

 

뇌 기능을 30% 향상 시킬 수

있는 방법이 있습니다.

 

바로 물만 잘 마셔도 된다는

사실 입니다.

 

 

 

많은 분들이 물을 많이 먹으면

좋다. 정도는 대부분 알고 계실 거

같습니다.

 

물을 많이 마시면 좋은 점은

여러가지가 있을 거 같은데요.

 

뇌 기능을 향상 시킬 수 있다는건

새로운 이야기 인 거 같습니다.

 

 

 

 

우리의 뇌 역시도 80%가 수분으로

이루어져있기 때문에 물을 많이 마시면

에너지를 생성 하는 데 필요한 산소를

운반하며, 뇌세포 사이 공간을 채워

구조를 유지 하는 역할을 합니다.

 

 

 

 

 

그럼 어떤 물을 먹어야 할 까요?

 

 

 

경수 : 칼슘 이온이나 마그네슘

이온 따위가 비교적 많이 들어 있는

천연수

 

 

네이버 사전

 

 

 

일반적인 생수, 맥주, 음료수, 우유와 커피

스포츠 음료 등은 지방, 당, 인공 감미료가

함유되어 있기 때문에 수분을 섭취하는

것에 도움이 되지 않습니다.

 

 

 

 

 

 

근데.. 이러한 경수 어떻게 

섭취 해야 하는 걸까요?

 

개인적으로는 칼슘과 마그네슘을

따로 섭취하는 게 좋을 거 같습니다.

 

 

 

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